Menu

KINH NGHIỆM CHỮA ĐAU BỤNG NGAY TẠI NHÀ

Những cơn đau bụng bất chợt có thể khiến bạn buộc phải ngưng mọi hoạt động hoặc trì hoãn lịch trình của mình vì không thể nào tập trung làm việc. Liệu có cách hết đau bụng nào giúp xoa dịu cảm giác khó chịu mà bạn có thể thực hiện trước khi tìm đến bác sĩ?

Chườm nóng: Khi bị đau bụng, bạn có thể dùng túi nước nóng chườm để giảm cơn đau bụng nhanh do hội chứng ruột kích thích, táo bón. Lưu ý không nên để nóng quá, có thể gây bỏng da.

Chườm gạo rang: Lấy một ít gạo đem rang trên chảo nóng. Sau đó bọc vào chiếc tất hoặc bọc trong khăn vải. Đặt túi gạo lên bụng để giảm cơn đau.

Giảm đau bằng gừng: Đây là cách giảm đau bụng quặn từng cơn tại nhà hiệu quả. Loại gia vị này chứa nhiều hợp chất quý có tác dụng chống viêm, kích thích hệ tiêu hoá. Đồng thời ức chế sản xuất axit trong dạ dày, giảm buồn nôn, tiêu chảy. Để thực hiện bạn có thể cắt gừng tươi thành từng lát mỏng, ngâm trong cốc nước sôi. Đạy nắp cốc lại để 15 hút rồi uống trực tiếp hoặc pha lẫn 1 thìa mật ong vào thưởng thức.

Giảm đau bằng cam thảo: Trong đông  y cam thảo là dược liệu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm co thắt. Được dùng nhiều trong trị chứng đau bụng, viêm loét dạ dày.  Giúp giảm đau bụng nhanh bằng cách tạo lớp nhầy bảo vệ niêm mạc ống tiêu hoá khỏi các vi khuẩn và chất kích thích có trong dịch vị dạ dày. Cách dùng đơn giản, bạn có thể lấy 3-5 g rễ cam thảo khô đem hãm trà uống để làm dịu cơn đau.

Giảm đau tại nhà bằng hoa cúc và gừng: Hoa cúc rất tốt cho sức khoẻ, loại thảo mộc này giúp cầm tiêu chảy, đau bụng trong hội chứng ruột kích thích, viêm  đại tràng. Gừng giảm buồn nôn, giải phóng các enzyme tiêu hoá. Một ly trà gừng nóng trong bữa ăn chính là cách giảm đau bụng tự nhiên bạn có thể thực hiện tại nhà.

    • Những cách chữa đau bụng quặn từng cơn chỉ là giải pháp tạm thời. Nếu cơn đau tăng dần kèm nôn ói, hoa mắt, chóng mặt và khó thở…Nên gặp bác sĩ ngay tránh nguy hiểm đến tính mạng.
    • Hạn chế tiêu thụ những món ăn có nhiều dầu mỡ trong khẩu phần ăn hàng ngày như món chiên, xào, rán…
    • Tránh thức uống có cồn, chất kích thích như rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas….
    • Nói không với thực phẩm, gia vị chua cay, đồ ăn tươi sống như gỏi, nem chạo, rau sống….

  • Nên chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày. Không nên ăn quá no vào buổi tối.
  • Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ như củ quả, rau xanh…và thực phẩm giàu kali như đu đủ, chuối. Bổ sung lợi khuẩn tốt cho đường ruột, tăng sức đề kháng cho dạ dày.
  • Đau bụng quặn từng cơn có thể do nhiều nguyên nhân, để tìm được giải pháp điều trị thích hợp, nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám xác định rõ nguyên nhân cụ thể.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *