Menu

Các phương pháp bảo vệ dạ dày khỏi viêm loét cực hiệu quả năm 2021

Chỉ cần tuân thủ các nguyên tắc sau đây của chúng tôi đã liệt kê thì mọi trường hợp bị mắc bệnh hay có nguy cơ mắc bệnh hoặc là đang bị mắc bệnh về dạ dày thì cũng sẽ cải thiện được đáng kể tình trạng bệnh giúp cho dạ dày được khỏe mạnh hơn.


Để tiện lợi cho việc tiêu hóa thì các bạn nên chọn các loại thức ăn dễ dàng tiêu hóa nhất và được nấu chín hay đem luộc hoặc nấu súp, bên cạnh đó cần phải chú ý đến lúc nhai cần phải nhai kỹ hơn với tốc độ chậm rãi không nên ăn quá nhanh. Chia thành nhiều bữa ăn khoảng 4 đến 5 bữa trong ngày để thường xuyên có tác dụng trung hòa axit dạ dày. Nhưng cũng cần phải chú ý là mỗi bữa nên ăn nhẹ nhàng để cho dạ dày không bị hoạt động quá tải sẽ làm tăng tiết nhiều axit.



Cần phải hạn chế tối đa các yếu tố có tính chất kích thích đến dạ dày làm tăng tiết axit và gây cho bệnh bị nặng thêm hoặc tổn thương thêm và gây ra các vết loét dạ dày như các đồ uống có cồn, các loại thức ăn cay nóng, nhiều gia vị hoặc các loại thức ăn khó tiêu nhiều dầu mỡ, các loại chất kích thích không tốt cho sức khỏe, và thức khuya cũng cần phải hạn chế.


Tránh ăn thịt tái sống để hạn chế nhiễm vi khuẩn HP, làm tăng nguy cơ bị viêm loét dạ dày tá tràng. Không ăn quá no và cũng không ăn quá nhiều canh dùng với bữa cơm. Không được vận động hay làm việc quá sức hay làm việc nặng ngay sau khi ăn.


Hạn chế dùng thực phẩm ăn sống và không đảm bảo vệ sinh để tránh nhiễm vi khuẩn HP – đây là tác nhân hàng đầu dẫn đến bệnh viêm loét dạ dày. Khi chế biến thức ăn dành cho những người bị mắc bệnh viêm loét dạ dày thì các loại thức ăn nên thái nhỏ hoặc xay nhỏ để làm giảm đi kích thích bài tiết axit dịch vị và còn giúp cho tiêu hóa tốt hơn.


>>> Xem thêm : yakumi –  Các phương pháp chăm sóc khỏi viêm loét cực hiệu nghiệm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *